酵素 メリット

サイトトップ → 

痩身だけではない酵素ダイエットのメリット

酵素ダイエットは、芸能人も挑戦している人が多く、実際に成功したという話もよく聞く、
新しいダイエット法です。

いわゆる置き換えタイプのダイエット法で、方法としては従来からあるものですが、
酵素ダイエットのメリットが知られるにつれ、他の置き換えダイエットとの違いが明らかになり、
人気が集まってきています。

酵素ダイエットのメリットとは、単に満腹感でごまかして行う置き換えダイエットとは異なり、
置き換えをすることにより摂取エネルギーを削るだけでなく、弱っている胃腸を休める
ことができる点にあります。

そもそも、酵素は人体にとってなくてはならない物質で、その働きは多岐にわたっています。

主なものとして、体に取り入れた食物の消化、吸収や、毒素の排出、内蔵の活性化、代謝の向上、
疲労回復などがあり、酵素ダイエットのメリットは全てこれらが反映されることにあります。

食事を酵素ドリンクなどに置き換えることにより、胃腸の負担を軽減させると共に摂取カロリーを押さえ、
さらに酵素が体内の余分な脂肪を排出させます。

便秘がちな人もお通じがしっかり来るようになり、デトックス効果でダイエットをしても
肌はみずみずしくなります。また、酵素を大量に摂取することで燃焼しやすい体質に変わっていくため
リバウンドのない、やせやすい体に変わっていきます。

置き換えダイエットで感じやすい空腹感についても、酵素ドリンクは
ジュース感覚でおいしく飲めるものが多く、意外と満足感を得られます。

美容効果

酵素には、「消化酵素」と「代謝酵素」の二つの働きがあります。

食べ物を消化・分解・吸収する働きと、体内の代謝を促す働きです。 現代の食生活では、野菜不足がちになり、また偏食や不規則な生活を送ることが多く、 結果酵素が不足し、体調不良を起こしやすい状態となっています。

二つの働きがあるこの酵素を、積極的に体外から摂り入れることによって、 体内循環が良くなり、美容効果が期待できるのです。

具体的には、どういったものが挙げられるでしょうか?

「消化酵素」の働きが衰えると、食べ物の消化・分解・吸収ができなくなります。 老廃物が体内に溜まり、便秘となり、次第にシミや吹き出物が出やすくなります。

この消化酵素の働きを活性化させると、腸の働きは良くなり、快便となり、老廃物が溜まりにくく、 身体の中、そして外からも健康的でキレイな身体となるのです。

美肌やアンチエイジング効果も期待できます。 一方「代謝酵素」は、体内の器官や組織の代謝を促します。

こちらも、この働きが活発でなければ、身体の代謝が行われません。よって、肥満になりやすくなるのです。

このように、酵素には「美容効果」が高く期待できるため、多くのテレビや雑誌、 インターネットでも紹介され、有名芸能人も多く愛用しています。

市販の酵素ドリンクには、味も値段も様々あります。種類も数多くありますが、 購入する際、どのような効果を期待したいか、酵素ドリンクの説明書きを読み 、自分に合ったものを選ぶと、より効果が期待できるかもしれません。